sog

A w ten sposób To już wszystko wiem. Sog jak wejdzie

tobie tez już sog nie wchodzi mógł bym Ci dać soga sportowego ale to tylko za jakieś osiągnięcia sportowe więc sorry

Jak większość moich kolegów z forum :) Tric i plecy kozak ! Klatka i barki odstaja :( Sog Nie za mało serii na klatkę ? 4 serie zrób ^^ i lepiej weź hantle lepiej klatka pracuje od sztangi. Ja klatkę robię tak: 1. Wypychanie sztangielek skos + 4 serie po 10 powt. 2. Rozpiętki na płaskiej 4 serie po 10 powt. 3. Wypychanie sztangi na płaskiej 4 [...]

@bananaya SOG ;D jak Ty chcesz 4zl/kg betonowy to ja dziekuje ;d taniej wyjdzie chyba przez alledrogo kupic zeliwne :D

Hahahaha Archol88 sog xD

Sog ;] jak narazie dzięki ;) zrobie dietę i dam do oceny ;)

sylwetka zarąbista :) najbardziej mi się podobają łapy :) sog

macius sog

aha dzieki wielkie Aras sog dla ciebie. pozdro

cykloop(pomylka mala-wczesniej) znam ta stronke i wszystkie artykuly mam przeczytane z tej strony z tej strony wziolem rowniez ten plan ktorym cwicze:D Dawno nic nowego tam niema a szkoda:D Jak bys znal jeszcze jakies fajne stronki pl to pisz. sog za checi:D ps. Wsb-opisywane fajnie jest:D

Bardzo dziękuję ;) SOG przyznany

Sog dla Sąsiada niestety nie wszedł Oto wlasnie loto, ze nie ma sie co pier.olic i jak sie chce napic to wskazane jest to robic ! No chyba ze jest sie zawodowcem... Mierzenie i lustro to najbardziej powazne choroby wszystkich pakerów. Zboczenie, fiś, chopl na tym punkcie, zwał jak zwał... Nie róbcie tego - przynajmniej za czesto - a gwarantuje [...]

eliasz sog dodam jeszcze ze ciagle mierzenie, wazenie, ogladanie sie w lustrze, wszelkie rzeczy zeby uwidocznic swoje miesnie typu solarium, obcisle koszulki jest pedalskie , mowie to calkiem serio i nie chce nikogo urazic.. chlop ma pozostac chlopem- lustro jest dla kobiet i tak ma pozostac ( kiedys sam tak robilem , przyznaje sie bez bicia i [...]

o w dupe faktycznie! wiec tak: DT przed treningiem porcja xploda, po treningu w jednym szejku dextro 50g+porcja xploda DNT rano 5g mono sog za poprawe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-24 19:34:14

a na moj post moze ktos odpowiedzieć xD bedzie sog ;o

Dołączam , powodzenia i zapraszam do siebie , sog na zachętę? myślę że bez niego i tak byś ćwiczył

jest dobrze, będzie jeszcze lepiej! powodzenia życzę sog poszedł

Super jaca ;) sog jak wejdzie

Thx, za odp. SOG'i oczywiście poleciały, bo jak najbardziej trafne. Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś wskazówki to bardzo bym prosił, jeśli ktoś kto się zna to bardzo bym prosił aby mnie uświadomiono mniej więcej w jakich proporcjach ustawić aero/siłka. Chodzi mi głównie o spalenie fatu bez spalania mięśni. Z góry thx.

leci Sog. Zycze dalszych postępów :D